月子期间的洗漱问题。女性经过生产过程后全身的毛孔和骨缝处于张开状态，此时洗头、洗澡不小心着凉的话，非常容易使寒风侵入体内，并滞留在体内，引起头痛、月经不调、身体关节和肌肉疼痛等月子病。因此传统观念认为，坐月子的产妇不能洗澡、洗头。现在的生活条件越来越好，只要能保证洗澡时的保温性好和足够的人手照顾，还是应该洗澡、洗头的，毕竟产后的大量排汗如果不能洗澡清洁，很容易导致细菌感染。因此，必要的清洁可以让产妇更加健康、解除分娩的疲劳并能使产妇心情舒畅。即便不能每天洗澡，也要保证每天用温开水清洗私处和勤洗手，尤其是在接触孩子和喂奶前要保持双手的干净。此外，产后要照常刷牙，因为本身产妇的进餐次数就要比平时增加，食物残渣破坏牙釉质，引发牙齿疾病等；尽量选择软毛牙刷或者产妇专用牙刷并且用温开水刷牙。
月子期间的穿戴问题。产妇月子里通常会出汗比较多，要注意勤换内衣，以保持皮肤清洁，衣裤的选择以宽松、柔软、纯棉、保暖和舒适为原则，尤其是哺乳文胸尽量选择纯棉布料，如果被奶渍污染，一定要及时更换和洗晒，以防过敏和感染，内衣裤尽量能在阳光下曝晒以达到除菌效果。在家里走动的时候要穿包脚的棉鞋，以杜绝走路过程中风从脚底侵入体内。外出的时候穿一件长款的羽绒服和雪地靴以保暖。待出汗减少恢复正常以后，方可穿着有收身效果的塑身内衣和产后束身裤，有利于子宫复原和产后修身。
月子期间的心态问题。产后身体、心理和角色转换的改变，产后激素的变化，和对产后新生活的不适应，很容易让妈妈们在月子里出现负面情绪，觉得自己变丑了，觉得家里人更关心小婴儿而不关心自己，难免心情抑郁、委屈伤心，尤其是在冬季，天气寒冷，阳光不足，更是容易发生产后抑郁。这时新手妈咪一定要试着去进行一些自我心理调节，例如听听好听的CD、找好朋友聊聊天，或和老公聊聊心事，请他帮忙一起应对，有了问题及时沟通，寻找正确的沟通和发泄渠道。此时，也要学会换位思考，不要觉得只有自己“劳苦功高”，也要理解丈夫的辛苦和对家庭的贡献。
月子是妈妈们一个很重要的时期，一旦落下“月子病”就很可能伴随妈妈们的一生。而在月子期间需要注意的事又很多，难免会有疏忽，想要避免月子病，找一所好的月子中心是一个不错的选择。月子中心能够对妈妈和宝宝提供全方位的护理，让宝宝健康成长，让妈妈安心静养。艾美希望每一个妈妈都能够度过一个舒适、舒心的“蜜月”。