一瘦遮百丑，一胖毁所有。虽然人们总说每个胖子都是潜力股，但前提是你得瘦下来。 健身太累难坚持，节食太饿会反弹，各种号称1个月10KG的快速减肥方法让我们在健康的道路上越走越远。 现在有着3个月成功从65KG到50KG减肥经验的小编，在此给大家制作一个可以代替晚餐的健康纤体果蔬汁。”
排毒纤体果汁──番茄苹果高丽菜汁
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1.双口径原汁机一台
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2.苹果1个；番茄2个； 胡萝卜1根 ;卷心菜100克
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3.打开双口径原汁机，将苹果放入投料口
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4.接着放入番茄
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5.把胡萝卜整根放入蔬菜投料口
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6.卷心菜切两半放入，静待原汁机的研磨和萃取。
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7.打开原汁机调节阀，果汁奔腾而出。
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8.这样一杯美味可口的纤体养颜果蔬汁就完成啦，
注意事项
卷心菜是一种碱性食物，含有多种维生素及矿物质，可以帮助体内排毒和通便，达到净化体质的效果。 番茄营养丰富，具特殊风味，具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效，对女士尤其好哦。
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