家务
运动
做家务相信很多妈妈看到这里，就放弃了。让老公做家务简直比登天还难。其实老公做家务的好处多着呢：减肥、增进夫妻感情、锻炼身体、延缓衰老、减轻妻子负担等，这些理由跟老公讲一讲。 家里实行家务分工，比如老公做饭，老婆洗碗，孩子摘菜洗菜，大家都一样，孩子也一并教育好了。老公不愿意，就跟他说：要给娃做个好榜样。 家务要分类，比如重体力活、轻体力活，一般来说重体力活就让老公去做。如搬煤气、搬家、搬行李等，这时不要舍不得老公，让他锻炼身体才重要。
撒娇这个很多妈妈都会吧。如果想要老公做事情，老公不做怎么办？一哭二闹三上吊可不行，那会加剧家庭矛盾，影响孩子。 推荐使用撒娇的方式。这时要学学自己的娃怎么让自己答应他们的要求的。如妈妈们太辛苦，不想搞卫生，想让爸爸帮忙。你可以这样说：老公，人家今天好累，你帮帮我。千万不能用命令的语气说。 记得老公做完，夸一下他。通过这样的方式，你可以让老公帮忙带娃，一方面减轻你的负担，另一方面还能让他减肥。
控制饮食如果你老公喜欢晚上吃很多，那么你就要控制一下他的饮食了。控制米饭、肉类的进食量，尤其是晚上要少吃。 经常聚餐也是很多男人变胖的原因，所以如果老公经常出去聚餐，那么你可以定一个规则，每聚餐一次，运动两小时，并督促他完成。
一起运动全家一起运动是减肥的好方法，尤其是家有娃的，运动有助于孩子长高。早上全家人起来跑步，互相监督。周末全家人可以去爬山、踏青、放风筝、打羽毛球等。多安排这样的家庭运动项目，既可以增进彼此的感情，又能减肥，一举两得。 骑单车上下班也是不错的运动方式，既可以省钱又可以运动。
不熬夜如果你老公经常很晚睡觉，你要注意啦。熬夜会导致肥胖，因此你可以督促老公早点睡，不然早上也没有精力跑步。 家有娃的，可以让老公哄孩子睡觉，给娃讲故事。因为小孩睡得比较早，哄着哄着老公自然也想睡觉。妈妈们可以利用这个时间敷个面膜。
老公太懒，不要惯着，否则你又要带娃又要工作，很累的，让老公也动起来
老公不爱做家务，没关系，我们可以让他做选择，比如你带娃，我做家务，这样子也可以的