今日分享一道香辣鲜嫩的柠檬香煎巴沙鱼~
巴沙鱼是湄公河流域中一种特有的优质经济鱼类,肉质细腻,味道鲜美,营养丰富,含有丰富蛋白质、维生素D、矿物质等,常吃有补气血和延缓衰老的功效。
柠檬香煎巴沙鱼,应该是一道非常美味的巴沙鱼吃法了,鲜嫩的巴沙鱼上撒上椒盐、黑胡椒和辣椒粉,在各种调味料的搭配,经过橄榄油煎制,巴沙鱼肉焦香鲜嫩,挤入柠檬汁,使巴沙鱼口味更加清新不腻。
唯美食与爱不可辜负,喜欢就学做起来吧!该文章来自豆果美食达人作者闽南食客
食材
1
巴沙鱼 1条
2
柠檬 1个
3
橄榄油 适量
4
黑胡椒 少许
5
椒盐粉 适量
6
辣椒粉 适量
步骤
1
首先把巴沙鱼洗净,铺在盘子上。
2
柠檬对半切开,一半切成片,一半挤出汁在巴沙鱼上。
3
撒上椒盐,用手涂抹均匀,研磨一些黑胡椒,腌制5分钟。
4
锅里倒入适量橄榄油,开火加热。
5
放入巴沙鱼,小火慢煎,煎至一面定型后,再用锅铲翻面。
6
煎至两面焦香,鱼肉熟透即可,最后撒上一些辣椒粉增加香味。
7
煎好的巴沙鱼上放上3片柠檬片,放点罗勒叶装饰,一道香辣味美、鲜嫩多汁的柠檬香煎巴沙鱼就完成了!
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