秋冬食补养生汤～
山药有健脾养胃，生津益肺，补肾涩精的功效，山药还有降低血糖的功效，非常适合糖尿病人食用，山药还被专家称为天然的青春不老药;
枸杞和红枣可以补血补气，枸杞同样具有滋补肝肾的功效;
来一碗暖暖的鱼汤～
食材
1
鱼 2条
2
山药 一根
3
枸杞 10g
4
红枣 20g
5
葱姜蒜 10g
6
白酒 5g
7
胡椒粉 一小勺
8
盐 一小勺
步骤
1
配料食材准备
2
鱼洗干净
3
锅里热油，鱼放入煎好
4
鱼煎好，放葱姜蒜爆香
5
加入配料开水和鱼，酒和调味料
6
小火50分钟左右
7
香菜葱花～
上一篇：大学生怎样才不会上骗子的当？