喜欢吃甜食怎么办 喜欢吃甜食会得糖尿病吗

科学补充维生素人体缺乏维生素的情况下，是会导致嗜甜的。对此小编了解到，缺乏维生素B的人因为对碳水化合物分解不彻底，会表现出很喜欢吃甜的东西。对应的方法就是科学补充维生素B。

补充微量元素以铬元素为首的微量元素缺乏也会引起嗜甜，如果一个人原本是不喜欢吃甜食的，后来竟然变得很喜欢吃甜。那么就要考虑是否缺乏维生素B或者微量元素了。建议好好制定一个菜谱来调理身体。

用甜味剂取代糖做菜一些非常喜欢吃甜的人，连做菜都会放很多糖，如果实在改不了，可以用元贞糖或者其他甜味剂代替。注意此类甜味剂是不会引起糖尿病的。相反是糖尿病人专门用来做菜的调味品。虽然口感不佳，但是有聊胜无。

坚持刷牙，漱口喜欢吃甜食怎么办？爱吃甜食的人牙齿不好。为了不引起蛀牙，爱吃甜食的童鞋一定要坚持漱口刷牙。如果发现蛀牙一定要早点看牙医，拔牙的痛苦大家都知道吧，发现的太晚真的就要拔牙了。

用其他食物取代喜欢吃甜食不是错。但是太喜欢吃肯定是对身体不好的。为了不让自己吃太多，那么可以吃点别的。小编认为，不少水果略带甜气，每日进补对身体也是大有好处。喜欢吃糖的人不妨转移注意力，多吃点苹果香蕉牛奶枣吧。