很多人一直都很想瘦成一道闪电，奈何不知道方法该如何做，下面小编就来给大家介绍一下
方法/步骤
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首先大家都知道的就是运动了，当然运动是真的能瘦的，只要你能坚持，肯定能看到效果
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小编推荐大家的运动就是去学跳舞，学跳舞这个是比较能坚持下去的，小编试过，效果绝对不错
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然后就是饮食方面的啦，大家肯定会觉得小编要给大家推荐的就是什么不吃啊，只吃素啊什么的，当然不是啦，小编要推荐的就是，吃方面你一定要正常吃，唯一要变的就是，把平时吃的猪肉啥的换成鸡肉、牛肉、鱼、虾类的，最好每天吃一个鸡蛋，油炸食品少吃啦。总结一句话就是一定要均衡饮食
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还有就是喝水，每天八杯水，就是说你一天至少要喝8杯水，排毒的
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还有一个小窍门就是泡脚，每天晚上用热水泡个脚，对减肥也是很有用的哦！减肥的另一个说法就是排毒。
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小编最近在吃辣木籽，因为它也有排毒效果哦~
注意事项
路过的朋友们，动动你们的小手指，给我一个宝贵的赞把
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