自身经验来谈，大家一起加油减肥，按照自己搭配的吃法瘦的很快，也不用太多运动，但是一点不能一直坐着，坐着我都会抖动身体像来自星星的你千颂伊那样，哈哈。
食材
1
番茄 2个
2
鸡蛋 2个
3
面线 2份
4
葱花 适量
5
食用盐 少量
方法/步骤
1
用开水把面过滤2次，这样不油腻
3
只喝汤和吃鸡蛋和西红柿，要是还是觉得饿就吃一点点面，因为我要喝酸奶，所以只喝了一碗汤，
注意事项
不要酱油，
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