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养生家常菜:[1]凉拌木耳

凉拌木耳的做法不仅简单,它的营养价值也很高,入口很清爽多样,是一道爽口的素菜。把木耳泡发,建议用凉水,这样泡发出来的木耳比较脆。把青椒,胡萝卜切丝。(用其他的蔬菜也可以,按照自己的喜爱)把木耳,胡萝卜,青椒放入开水中煮个5分钟,捞出。加入适量盐,味精和芝麻油,用筷子搅拌均匀便可以食用。注:其实也可以不凉拌,用少量油炒一下这些原材料,味道也是很不错的。 (虽然没有图片,但是按照步骤做就可以了)
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