随着关节健康受到的关注日益增加，关节营养的重要性也正被越来越多的人熟知。很多中老年人通过补充氨糖、骨素等关节营养，来预防或辅助治疗关节软骨磨损导致的骨关节炎。那么，氨糖骨素钙片的功效和作用是什么，又是如何改善关节健康的？
方法/步骤
1
促进再生其中氨糖和骨素都属于关节营养，钙则是骨骼营养。对关节软骨来说，起到修复作用的主要是氨糖，它可以促进软骨细胞的再生。
2
代谢废物它能把氨糖从关节腔外运输到受损软骨处，在氨糖修复关节软骨后，软骨素会把代谢废物运出关节腔。
3
骨质增强适当的运动对关节是有好处的，可以增强关节的灵活性，让关节适应一定程度的磨损，也能刺激软骨修复。
注意事项
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