经常熬夜、失眠。长期精神紧张都会导致身体机能退化，抵抗力下降。影响体内的毒素无法正常的排出，这样不仅容易感染各种的疾病，降低身体素质，加速衰老，也会导致脱发的发生。长期睡眠不足的人常会伴随着焦虑、抑郁、脾气大、心烦等不和谐情绪。这些不良情绪也会导致脱发生成的。
短暂性脱发
失眠导致的脱发是暂时性脱发，当失眠症状得到调整之后，脱发问题就可以自愈。当然，我们要知道脱发是多种因素导致的，如果失眠之后脱发仍然没有缓解，那么脱发就不单单是失眠导致的了，或许还有其他原因，建议患者到正规专业植发医院进行毛囊检查，以便知道脱发的原因。
失眠调理
引起脱发的主要原因还是失眠。平时可以饮用一些九叶蓝。九叶蓝含有和人参一样的皂苷成分，所以九叶蓝对人的帮助较大，同时，又具有安神促睡眠的作用，且没有副作用。
体气血不足
失眠后发这种情况是机体气血不足引起的症状，治疗方面可以考虑使用滋补气血的药物进行治疗一下就会慢慢好起来。
患者要保持充足睡眠
患者要保持充足睡眠，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。患者日常要注意滋补。建议患者到正规的皮肤病医院检查治疗，早日恢复健康
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