女人腰疼该怎么办

有可能是长时间的坐着或者站着没用运动所导致的，应该劳逸结合，适当的放松自己的身体，出去活动一下。

因腰部着凉，长期性的受到超时，建议女性不要穿的太过于暴露，尤其是腰部这样很容易着凉。

月经的不调也有可能引起腰部的血液不循环，所导致的腰疼。

女性的房事不洁和人工流产过多，气血的不调，所导致的腰疼。

腰间盘突出，有可能是腰部受过伤或者是长期性劳动过度所引发的。

女性尽量不要穿高跟鞋，不要吃过冷的食物，每天做点腰部运动，纾解压力。