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如何保护自己的肠胃

如何保护自己的肠胃
方法/步骤
1

少吃垃圾食品

2

按时吃饭

3

不抽烟不喝酒

方法/步骤2
1

多吃蔬菜水果,有助肠胃

2

早餐可以喝 粥

3

多运动锻炼,多跑步啊

方法/步骤3

希望能帮到你

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