通常情况下结婚一年上正常的同房而仍然没有怀上孩子，就说明女性或男性或是双方的身体出现了病症导致无法进行正常生育。而无法怀上孩子的人群规模在不断扩大，因此他们很是关注如一些如何避免怀不上孩子的问题。其实怀不上孩子跟诸多因素有关系，不但是生理疾病，精神因素，还跟环境等有关系，因此应采取多方面做好措施。
方法/步骤
1
婚前检查。这是确保生育和优生优育的第一关。如果通过检查，发现男女一方或双方生殖器官有先天畸形、疾病或影响生育的内分泌失调、结核病等全身性其他疾病，就应治好病再结婚。
2
积极防治生殖器官炎症。男女双方生殖器的多种炎症是造成怀不上孩子的常见原因。无论是平时的保健、经期卫生、夫妻房事、避孕措施、人工流产或作妇科检查等，都应预防生殖器感染。一旦发现生殖器感染，要及早治疗。
3
保持良好的精神状态。各种不良的精神因素，如长期的紧张、抑郁、焦虑、烦闷、恐惧，都会使男女性机能失调，容易导致怀不上孩子。
4
消除不良生活因素。如嗜烟酗酒，乱服用药品，是诱发婚后怀不上孩子及胎儿畸形和自然流产的原因之一。男女双方都应戒烟少饮酒，不乱吃药。
5
掌握好同房受孕时机。育龄妇女一般每月只排一次卵，其生存时间也只有2-3天。只有抓住这个时机同房，才容易怀上孩子。
注意事项
1
要注意保持充分的睡眠时间，不要熬夜。
2
避免食用辛辣刺激性等食物，多吃富含维生素的水果。
3
要加强体育锻炼。
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