秋、冬季节，皮肤会变得紧绷绷的，而且会起皮皮和红点点，明明是很凉爽的天，皮肤却如此得干燥。皮肤紧紧的、干干的，非常难受，那该如何处理呢？下面听我来说说破解秋冬干燥皮肤的方法吧~
工具/原料
1
水
2
水果
3
蔬菜
4
润肤霜/露
5
温水
方法/步骤
1
一、多喝水以及多多吃水果蔬菜人每天需要大量的水，多多喝水可以滋润皮肤，使皮肤水水的。除了喝水，还要多多吃水果蔬菜，因为水果蔬菜中含有大量的维生素，可以降低皮肤的干燥。
2
二、不吃或者尽量少吃刺激性的食物葱、姜、蒜、辣椒等等都是刺激性的食物，这类尽量不要吃或者少吃，刺激性的食物会刺激皮肤，使得皮肤更加干燥的哦~
3
三、使用润肤霜/露时要注意不要用太油腻润肤霜/露要选择滋润且不油腻的，润肤霜/露能有效缓解皮肤干燥，在睡前和睡后都要涂抹哦，可不许偷懒哦~
4
四、一个星期至少敷一次面膜面膜是个好东西，选择天然、滋润、保湿的面膜，每周至少敷一次面膜，对干燥皮肤可以起到非常好的效果。 �皮肤的干燥。
5
五、注意饮食保养合理的膳食对皮肤来说很重要，干燥皮肤要多多食用一些含水高、维生素高、胶原蛋白多的食物，例如：鸡蛋、猪肝、青菜、牛奶、柚子等等。这些食物会给皮肤充分的水分，让皮肤更加有弹性，更加光滑，更加滋润。
6
六、洗手、洗脸什么的尽量用温水天气虽凉爽，但冷水对皮肤的伤害却很大，这时候洗手、洗脸什么的尽量用温水，这样就不会刺激到皮肤啦~
注意事项
1
早睡早起对皮肤好哦 *_*
2
每天还要保持乐观的心情哟 *_*
上一篇：秋冬季护肤，皮肤干燥怎么办？
下一篇：怎样改善肌肤干燥缺水起皮？