秋冬季节是最干燥的两个季节，这个时期一般空气中的湿度普遍的低，加上冬季开始供暖可能室内的空气更加干燥，也因此，这个时期要好好的保护自己的皮肤，在干燥的季节皮肤也是会干燥缺水的。 在干燥的季节不注意保护自己的皮肤可是会伤害自己的皮肤的，那么干燥的季节里我们 应该怎么保护自己的皮肤，皮肤干燥的时候该怎么办呢？小编给大家支招，希望每个人在这个干燥的季节里皮肤都可以嫩嫩哒！
工具/原料
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身体补充水分
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皮肤补充水分
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皮肤日常护理
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身体调理
秋冬季节皮肤干燥怎么办？
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秋冬季节比较干燥，要注意身体补充水分。秋冬季节本来就是比较干燥的季节，在干燥的季节里我们要防止皮肤干燥就要给身体补充充足的水分，比如，我们可以多喝一些白开水。提示：身体内部补充水分最好喝白开水，不要喝蜂蜜水，有些人是不适合喝蜂蜜水的，在不了解自己身体状况的前提下最好选择白开水。
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直接给皮肤补充水分。天气干燥的秋冬季节不止身体要补充水分，皮肤也要补充水分，可以用一些适合自己的保湿护肤产品，比如补水的面膜、保湿的面膜等等。提示：好的皮肤需要认真呵护，要学会养自己的皮肤。
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日常护理要仔细。皮肤干燥的时候要更加仔细呵护自己的皮肤，流程要注意，皮肤干燥一般会起皮，这个时候我们应该先去除起的干皮，然后进行补水、保湿的工作，不止如此，平时出门的时候要注意做好保护工作。提示：建议使用一下面霜，它可以保护皮肤水分。
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身体调理要注意。皮肤干燥不只是因为天气的原因，天气干燥是造成皮肤干燥的原因之一，实际上皮肤干燥也有自身原因，秋冬季节我们要注意调理自己的身体，适当的吃一些清淡滋阴的食品。提示：滋阴清淡食品有萝卜炖排骨、雪梨银耳汤等等，详细的可以咨询一下中医。
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生活要规律。秋冬季节，自己的生活一定要规律，不能熬夜，这样可以使自己的身体更加健康，有利于自己的皮肤保护。
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适当的运动，提高免疫力。秋冬季节要适当的运动，提高身体免疫力，增强抵抗力，这样能使身体更加健康，有利于自己的皮肤保护。提示：寻找合适自己的运动，不要强迫自己做剧烈运动，这样反而更容易伤害身体。
注意事项
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秋冬季节注意养生
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皮肤干燥要注意护理、补水
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适当的运动有利于皮肤保护
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