饮食与关节炎有密切关系,应该保持正确合理的饮食,有节制的生活,才能助于减轻症状。
方法/步骤
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骨关节炎是一种退行性关节疾病,当连接身体关节的软骨组织磨损时就会发生这种疾病。软骨被削弱并受损,导致骨关节炎。骨关节炎的一些常见症状是颈部,手部,手指,臀部,肘部,膝盖,下背部疼痛...
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糕点,白三明治,饼干......是很受欢迎的食物,但是如果你患有关节炎,你应该限制它们的摄入量,因为用其他成分加工的糖量可能使你的关节炎加重。
3
吃高盐食物,如快餐,比萨饼,汉堡包,薯片等,也会加重关节炎的症状,减缓治疗过程。 。这是因为体内过量的盐导致关节细胞的水潴留。当水被保留时,它会导致关节肿胀和发炎,加剧骨关节炎的症状。
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油炸食品:我们大多数人都喜欢吃油炸食品。然而,这些食物对骨关节炎患者不利。经常油炸的食物会增加体内的胆固醇水平,这会加剧关节炎并导致骨关节炎患者更多的疼痛。
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红肉:患有骨关节炎的人应该避免吃红肉,如牛肉,羊肉,猪肉,山羊肉,小牛肉......红肉含有丰富的omega-6脂肪酸,当身体积聚时大量的ω-6脂肪酸,胆固醇水平和脂肪细胞可能会增加,使骨关节炎患者的关节炎更加严重。
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酒精:酒精也列入对关节炎患者的限制。任何酒精,当少量摄入时,可以刺激关节炎并加重骨关节炎的症状。
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