小孩便秘的新妙招---快速解决，试试看！

麦麸 水 食盐

橄榄油 蜂蜜 香蕉 苹果

妙招一、用麦麸100克，水3碗，食盐一点点，煮至一碗水，空腹喝下，没有副作用。麦麸含有大量的维生素B族和纤维素，可以帮助促进代谢和大肠蠕动，食盐可以增加肠道里水分的吸收。所以煮在一起对解决便秘的问题可谓立竿见影，大人也可以尝试哦！

妙招二：橄榄油1勺、蜂蜜1勺均匀搅拌至乳白色，可以加一点香蕉，看孩子的口味。在早晨空腹的时候饮用，坚持3天自然改善。橄榄油是润肠消炎的佳品，蜂蜜降火润肠再加一点香蕉，润肠效果非常好。

妙招三：新鲜鲜榨的苹果汁加上蜂蜜作为饮料是非常好的润肠剂，两餐之间饮用无限制。苹果性温，维生素含量高，再加上蜂蜜。可以天天应用哦。

小孩子蜂蜜不能长期大量饮用。

饮食要一五谷和蔬菜为主，避免过于单一。