我是一名资深的痘痘专业户，家庭遗传的关系自己也长了将近四年的痘痘了。经过长时间的琢磨，痘痘已经完全消下去。希望把经验分享给大家，少走弯路、。
方法/步骤
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大家不要盲目的去吃中药或者是西药，激光治疗我没有试过但是还是不是太放心。我经过一系列的方法，还是推崇一种原始的保护方法。之前中药，西药都吃过，也用过一些药膏，但都是治标不治本。最终我通过查看了一下痘痘肌形成的原因，从根源找出病症。
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首先大家不要急于治疗表面的这些痘痘。最重要的是不要天天用手去摸，更不要挤，一定要记住保持脸部清洁，像我是油性皮肤，我一天也就早晚一次用洗面奶，洗面奶也很重要，之前我用的含酒精味太重，皮肤不但洗不干净，还容易起痘痘。后来我改用温和不刺激的泡沫丰富洗完还不崩脸。资生堂的悠莱（紧致系列）的一款，用了心后很不错，价格也不贵，有兴趣的话可以试一试。洗完脸后不要用湿毛巾擦，用手拍拍，差不多干以后如果还是觉得湿就用纸巾稍微抹一下。千万别乱揉。脸部是最敏感的地方，特别是对于痘痘肌来说。不要用太营养的护肤品。以前我也是花了一笔钱买一些护肤品，其实那并不适合痘痘肌。用一些配料少的比较植物的系列，一定要记住的就是不要买抗痘的产品，一般里面含有激素酒精会引起痘痘频发。我用的就很简单什么味儿也没有，水水的。擦完水用一点乳液就好了，记住统统都要无刺激的。
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平时除了简单的护肤以外，就是少碰它。让它自然消退，饮食注意以清淡为主，最好是每天下午的时候可能做有氧运动。三十分钟，出点汗，排出毒素。多吃水果。三餐要有规律。切忌不能熬夜，睡眠对于皮肤的修护有很大作用，每次我睡完一个好觉以后起来都发现自己水嫩嫩的。
注意事项
痘痘肌就是肌肤从内到外发生了紊乱。需要我们平时多注意卫生。还有运动，心态要放平和，慢慢地就要好起来。
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