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食补养生芋头糕的做法

芋头含有一种黏液蛋白,被人体吸收后能产生免疫球蛋白,或称抗体球蛋白,可提高机体的抵抗力
方法/步骤
1

将花生用水浸泡,芋头去皮切块(芋头切开发现不粉就不要做了,做出了超难吃的)腊肠猪肉切丁,虾米洗净用热水浸泡。其实这些配料用的量看个人喜好来定的,我喜欢吃腊肠就多加了,要是家里有瑶柱鱿鱼干这些可以加,更加鲜味

2

加少量油下肥肉小火逼出油,用猪油炒量比较好吃

3

肥肉基本逼出油后转大火腊肠,炒香,腊肠出油。顾着炒手抖了

4

加入瘦肉炒均。瘦肉我不是当天买的,所以我用了一点料酒跟少许盐腌制一下去除膻味

5

猪肉断生后加入虾米芋头花生炒匀,煸炒均匀后加入盐糖蚝油调味,在这个过程不时加入泡虾米后的水(我倒掉了虾米,只能加自来水了)

6

所有材料都炒匀后关火,准备粉浆。将三碗粘米粉跟两碗水混合,搅拌至无颗粒状。这里的碗是平时吃饭的碗,具体的比较不是一定的,粉浆搅匀后用筷子提起有点稠就可以了(就是筷子还挂有粉浆)

7

将粉浆跟芋头等材料倒到一个适合的容器,混合搅拌均匀。广东家庭必备的大圆pang(普通话不懂翻译,就是一个有3到5厘米深度的圆碟)就是装芋头糕的标配。上锅大火蒸20分钟,香喷喷热腾腾的芋头糕就出炉啦蒸的时长主要看火力,开盖时用筷子戳一下凝固了就熟了

注意事项

如果不小心接触皮肤发痒时,涂抹生姜,或在火上烘烤片刻,或浸泡醋水都可以止痒

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