现在社会是一个论颜值的社会，所以很多女性不惜花重金去保养自己的脸部。有的可以物其所用，经过保养之后越来越美，有的却会因为很多护肤品含有的激素，给我们的脸部带来了很大的伤害。那我们该怎么调理这种激素脸呢？
方法/步骤
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那我们如何做好皮肤护理不让我们的脸部肌肤出现问题呢？1、肌肤清洁。选择护肤品的时候要选择适合自己的，最好是选用那种有知名度的护肤品。洗脸的时候最好使用一个含碱性的洁面乳。2、让皮肤保持平衡，不要则重于美白、祛痘等。脸部补水很关键。3、出门一定要做好防晒工作。
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饮食上要多注意调理。1、多吃高膳食纤维食物豆制品：如黄豆、黑豆、豆腐。腐竹等等2、新鲜蔬菜水果芹菜、卷心菜、玉米、绿叶蔬菜、橄榄菜 等等苹果，梨子、香蕉、火龙果、柠檬等等(含有多种维生素A、维生素B、维生素C 、维生素E）可以维持肌肤的正常角化膜。帮助激素脸的恢复。3、多喝水一定要多喝水 维持身陈代谢。多喝水可以给肌肤及时补充水分。促进排毒。
注意事项
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1、忌：一定不要吃辛辣刺激、太过油腻的食物。
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2、忌：一定不要抽烟、喝酒。
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3、忌：不要吃海鲜类食物，海虾，螃蟹，牛肉羊肉等。（容易导致过敏的食物都不要吃）
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