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怎么做可当餐厅招牌菜的啫啫鱼煲?

在这乍暖还寒的初夏,心心念念做啫啫鱼煲,只因自己嘴馋,但苦于村儿里食物匮乏,无奈只能自己动手丰衣足食!采购食材的路上,时而低头时而望天儿,琢磨着不知道买哪种鱼??不会被炖老。忽然,有人拍着我肩膀叫道“hi,毛毛”!我回过神来定睛一看,原来是超懂鱼的MM??我仿佛找到了救星,相约一起去市场买鱼。望着她耐心地向我介绍各类鱼的口感和味道,我忽然有种女皇“指点江山”的错觉!最后,选中了刺少、肉嫩、少腥的Barramundi盲曹鱼。食材具备,只差烹饪??可是,烹饪的过程并不如想象顺利。翻阅了几个菜谱后,发现缺少几味调料??索性凭借对于食物味道的想象,把配方改成自己认为会好吃的样子!创意菜,应该就是这样诞生的吧??在进行“黑暗啫啫”尝试时,室友几度怀疑我放那些调理是否会好吃。可我还是坚持了自己的想象菜谱!结果是两人出乎意料地大叫“太好吃了!太幸福了!”并合伙干掉4碗米饭??生活就如做菜,没有标准味道。所以,需要加一些新鲜和想象在里面,才会充满千奇百怪的惊喜、惊讶或惊吓!虽然,整个过程中会有各种小难关,但你真心想要 充满弹性时,宇宙都会派来一些使者帮助你实现目标呢!?我超爱这道有滋有味儿的啫啫鱼煲,重口味儿的你一定会喜欢??
食材
1

盲曹鱼块(或鲈鱼) 2大块

2

大蒜 6-8瓣

3

大葱(或洋葱) 1/3根

4

小葱 2-3根

5

老姜 1小块

6

香菜 2根

7

鲜辣椒 2根

8

腌肉料 适量

9

盐 少许

10

糖 少许

11

料酒 1汤匙

12

蚝油 1汤匙

13

鸡蛋清 1个

14

玉米淀粉 少许

15

酱料 适量

16

蚝油 2汤匙

17

红腐乳 1/3块 少量腐乳汁

18

生抽 1/2汤匙

19

红烧肉汁 1/2汤匙

20

瑶柱酱 1/2汤匙

21

白芝麻 少许

方法/步骤
1

登登登登!食材大合影

2

我创意版的啫啫鱼,就是放了这三位!尤其是腐乳,可以让酱汁味道更浓郁,色泽更有食欲??

3

把腌肉料混合,大葱、辣椒、香菜切段,大蒜和老姜切片待用

4

鱼块切“食指长、食指 中指宽”,把腌肉料倒入鱼块并进行鱼肉按摩,使其入味。??注意:玉米淀粉和鸡蛋清,可以在鱼肉腌制15-20分钟后再放,目的是让鱼肉挂浆后更加嫩滑??

5

在腌鱼的15-20分钟里,调制酱料待用

6

腌制好的鱼块是这个样纸滴!

7

油中火热后,把各位葱姜蒜辣椒放在里面翻炒鞭挞至出香气!??注意:不要火太大,防止炒糊!黑乎乎的就不好看了!

8

把腌制好的鱼块放入锅中一起翻炒至5分熟

9

把半熟的鱼块放入石锅中,盖好盖子大火开锅后转为小火慢慢烹煨5分钟,即可关火。之后再用石锅的余温焖3分钟。注意:石锅内不要加水!!!如果担心糊锅,可以再加点点生抽。

10

开盖时,撒上香菜和香葱段,就做好啦!味道浓郁的啫啫鱼煲 一小碗弹牙的白米糙米饭 爽口的紫菜黄瓜蛋花汤!这个冬天,感受到来自食物的喜悦!??

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