夏天胃口差，该如何改善？

夏天要注意腹部保暖，不要受凉，在有空调的房间里面，一定要盖好肚子，因为肚子受凉就会导致寒邪入侵，导致腹痛、腹泻，引起消化不良的，所以要特别注意腹部的保暖。

如果夏天不慎腹部受凉，可以喝一些红糖姜水，或者吃一些藿香正气胶囊等等，可以帮助缓解腹泻不适等症状的，关键还是自己要多加注意的。

暑天经常在外工作的人，容易出现中暑的情况，表现为头晕头痛，疲倦乏力，恶心呕吐，没有食欲等等，这样的人要注意及时休息，多喝一些绿豆汤，很难受时吃一些藿香正气胶囊

夏天如果吃东西不注意，比如吃的过辣、过凉、过酸等等，或者暴饮暴食，容易伤到脾胃，导致胃肠积食，这时候可以吃一些萝卜干，来帮助疏通肠胃。

注意如果是脾胃虚寒的人，夏天不要贪吃西瓜、甜瓜等凉性水果，因为吃多了会容易导致脾胃更加虚弱，引起腹泻、腹痛、食欲不振等情况的。

及时是炎热的夏季，对冷饮我们应该学会控制，尽量不要喝太多冰镇水，不要吃冰镇水果等等，不仅容易滋生细菌，而且伤肠胃的。