无论采取什么样的减肥方法，控制饮食都很关键。下面分享一下在减肥期间如何吃早餐。
方法/步骤
1
早餐最好吃暖的东西，流食比较好。
2
早餐不宜冷吃，对肠胃不好，更不利于消化吸收。
3
不能空腹喝牛奶，对于肠胃功能影响很大，如果长期喝的话很容易患高血压和冠心病。
4
面包选全麦的，因为麦麸中含有大量的B族维生素还有纤维素。
注意事项
配合目前效果最好的减肥品效果更佳
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