中老年人一动就关节响是怎么回事？

随着年纪增大，关节上的软骨或半月板会被磨损，骨骼之间缺少了“润滑剂”直接摩擦，就会产生关节响的症状。

关节响也可能是因为有炎症。一些人年轻时候因为工作原因得过肩周炎，但也没注意保养，上了年纪以后就很有可能出现抬胳膊肩关节响、肩膀酸痛的情况。

脚踝关节响可能是扭伤。一般这种情况受伤的都是韧带。平时走路姿势不对、鞋不合脚、地面不平，都会导致韧带受伤。

服用适量含氨糖和钙等成分的保健品服用氨糖保健品是保护关节的一种方式。因为氨糖是组成软骨的重要成分。及时补充氨糖可以维持软骨健康，为关节增加“润滑剂”，避免骨骼直接磨损。氨糖保健品有很多，建议试试旭*福益节。挺不错的，是专业做关节健康的。平常再吃一些维生素，蛋白粉，补充骨骼必须的营养物质，对关节健康很有益处。

使用护具，保卫关节健康到了一定年纪，关节会比较脆弱，容易受伤和受凉。所以要使用护具或贴膏药让关节保持一定的温度，避免关节受伤。市面上各种各样的护具和膏药，其实只要能帮助关节保温，就都可以。

减少负重，减轻对关节的压力减少对关节的压力，也是保护关节，远离“关节响是怎么回事”的困扰的重要一步。很多人不注意给关节减重，比如经常拎一大堆东西、做家务时长时间蹲着，或者爬楼，这些都会给膝关节造成很大的负担。大家一定要注意减少关节的负重。拿重物和楼梯爬上爬下的活尽量交给年轻人代劳。尽可能减轻对关节的压力，防止关节磨损加重。

关节响声持续，应及时到医院拍片检查如果就算你好好休息、注意养护膝盖，但还是被关节响是怎么回事的问题所困扰，那一定要去医院进行检查，确定关节病因。因为关节响或者疼痛的问题也有可能是因为感染导致的，或者关节磨损太严重，需要更加专业的医疗方式来进行治疗。