自行车越野的七个技巧

沙地会剥夺腿的力量，扰乱车子的操控，而且每次的踩踏会让后轮越陷越深。所欲对一些登山车骑士而言，尤其是在佛罗里达和亚利桑那州一带，沙地是他们单车生涯的一部分。当然，胎纹颗粒小的宽胎提供大的帮助，但即使是使用较窄的轮胎，选手级的骑士仍然可以通过一段长的沙地，当然这是要靠一些运气和好的技术。END

当爬陡坡且坡斜度很大时，用小的前齿盘，和比你要完成斜坡时的档位还要高两级的后齿轮;在第一阶段爬坡，当动能耗尽之前，提早一些时间降档，不要因为漏失的换档，而挫败你的企图。END

骑过乱石区当碰击到石头时，使用双避震的车较有能力也会让你较有信心的骑过它;乱石区可能在平面路段，上坡或者下坡路段，但基本的技巧是一样的。其次也可以提高一个档位踩踏，这样当遇到阻碍时，可以避免后轮打滑。END

跨过大的沟纹如果精通向上跳跃移动，那么跳过小径上大的车辙或沟纹，就显得相对容易了。在到达缺口前，身体向后倾、拉起车把和举起前轮约两英尺高。END

路面倾斜的小径对于路面倾斜的路段，陡峭的斜向悬崖边，假如使用煞车或做大动作的移动控制，可能造成轮胎失去抓地力和滑出路面边缘;如果知道下列的技巧，绝大部分是可以过关。避免在路面倾斜向下的小径上加速，在到达之前，保持一定的速度，滑行过这段路面;如果还要加点力才能通过的话，就请轻轻的、平顺的施力。END

在最后，山地自行车越野，也要保持自己的状态，不要粗心大意，更不能逞强END