每个人最根本的东西就是我们的身体，而生活很多细节是有益于我们的健康，充分的利用这些生活常识，可以帮助我们健健康康的生活。活在当下并不是一句轻松的话，很多人每天都生活的回忆或者是苦闷中，调整好自身的状态和注意生活的细节可以帮助我们更好的生活。
工具/原料
1
生活常识
2
细节
生活中的细节
1
睡眠是我们生命的源泉，保持好充分的睡眠才可以更好的面对生活，睡眠不足会变笨，要有午睡的习惯和保持每天8小时的睡眠。
2
平时的生活中喝水是每日都会做的事情，而久煮的水不能吃，隔夜的开水也不能喝，其中的致癌物质成分很多。
3
经常吃宵夜其实对我们的胃并不好，宵夜会加大我们胃的运动量，导致我们的胃不能得到很好的休息。
4
对于孩子的营养补充，有科学证明多食鹅蛋、鸽蛋、鱼头，会让孩子的头脑更加聪明。
5
如果刷牙是在我们吃食酸性物质后，会导致损坏我们的牙龈和牙齿，不利于我们的健康。
6
炎炎日夏的季节，每天可以用淡盐水泡脚，可以有效的抑制汗脚和臭脚。
注意事项
1
如果你喜欢我写的经验，对你有所帮助可以点击下方的投票和关注，
2
奶茶都是个人原创的经验，喜欢与不喜欢勿喷，如果有提议和需要改进的地方，可以评论提出
上一篇：老来怎么设置个性化推荐？
下一篇：水煮鳝片的做法