在我们平时生活中，很多因素都可以导致哮喘的出现，对于疾病的出现，人们最需要学习的就是疾病的护理方法。专家表示，鉴于哮喘这种疾病的顽固性和间接发作性，建议患者了解一下哮喘患者的自我护理方法，在离院休养期间，给自己最好的保护，也减轻家人的负担。
方法/步骤
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第二、稳定情绪 哮喘患者的自我护理方法提醒患者要时刻保持稳定的情绪，这对自我保健是很有意义的。当哮喘急性发作时，患者必须乐观稳定，千万不要紧张，尽量使全身肌肉处于放松状态。因为心情过于紧张，会使全身肌肉处于紧张状态，氧的消耗量增加，容易加重缺氧，所以说越是紧张不安越会加重病情。
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第三、坚持锻炼 生命在于运动，坚持散步、慢跑、练拳等有氧锻炼，可以帮助患者改善和增强肺部呼吸功能，使肺泡能有足够的活动，有效地增强肺组织弹性，提高肺泡张开率，从而增加肺活量。同时，锻炼时全身处于放松状态，小支气管痉挛也会慢慢缓解，哮喘症状也就能够得到改善。
注意事项
以上是为大家介绍的哮喘患者自我护理办法，希望对患者朋友们有一定的帮助。同时在我们生活中要注意控制自己的饮食，避免食用会诱发哮喘的鱼类、蛋类、部分海鲜，选择其它食物代替、补充这几种食物中所含的营养物质。
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