喝茶有什么好处。

茶叶 适量

水 适量

茶，相传最早起源于神农，有古语传：神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之。也可得知，茶最早是作为药材身份出现在人们的生活中的。因而，喝茶也不是随便喝的，要因时而进,因事而化,因势而新。天时不同而饮不同茶，身体状况不同而饮不同茶，这里面也是喝茶所必须注意的。

茶的功效有很多，比如说，茶能减低心血管发病和死亡风险，茶能降低胆固醇和血压的作用，茶有助于防治早老性痴呆，茶有抗压力和抗焦虑作用，茶能够提高免疫力，茶还能消除疲劳、提神、明目、消食、利尿解毒、防止龋齿、消除口臭等等作用，数不胜数。

但我前面也说过，不同的人，不同的时间，不同的身体状况，也需要喝不同的茶。 比如说常用脑的喝绿茶、常运动的喝红茶、常减肥的喝清茶、常吃牛羊的喝黑茶、心情不好的时候喝花茶等等，喝茶也需要持之以恒，不是说短时间内就能见到功效的。

不同地区不同茶。东北地区嗜酒、嗜高盐、喜吃肉，适合乌龙茶、黄茶、黑茶。 西北地区干燥、缺水、高原，应以黑茶为主，绿茶为辅。 华东地区上班族较多，应多喝绿茶、红茶、花茶、籍此调节身体机能、防辐射、提神消疲劳。 西南、华南地区无辣不欢，肠胃受损，需要喝一些发酵程度高的茶叶，诸如黑茶、乌龙茶、红茶，能够有效调节肠胃功能，缓解刺激性食物对肠胃的不适感。 华北、华中地区空气污染较为严重，是心血管疾病、肺癌及呼吸道疾病高发区，主要还是得多喝绿茶、红茶、乌龙茶为好。