长期喝茶对人体有哪些好处

防止动脉硬化、高血压    喝茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。

提神醒脑     茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力，喝茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。

维持血液的正常酸碱平衡     茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在体内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。

消除疲劳     茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。

防治多种炎症     茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。

抑制癌细胞、抗衰老     茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，喝茶能明显地抑制癌细胞的生长。另外，喝茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。

预防龋齿     喝茶对预防龋齿有很大好处，据科学研究调查表明，儿童经常喝茶龋齿可减少60%。

保护人的造血机能     茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力，喝茶可以预防老年性白内障。

减肥、美容     喝茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。

饮茶对人体的好处有很多，但是必须长期坚持引用才能起到相应的效果。

因此，一定养成好的饮茶习惯，并且采用正确的方式饮茶，最好再搭配相应的产品饮用效果会更好。