我们每个人都有心情不好的时候，或是悲哀，，
工具/原料
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拥有一颗向上的心，
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不服输的心情，
方法/步骤
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当我们不开心的时候就要忘记，学会忘记，是一种伟大的品德
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，我们也可以选择其他的方式来排除，比如说听听歌，看看电影啊！上上网什么的？
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你可以通过其他社会活动，来释放自己的心情，比如逛街购物，
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实在不行就狂吃狂喝，我，这是最极端的方法，请慎重操作，我
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，平时没事多看看书，陶冶一下情操，阅读小说也可以，不会像那里面的情节，学会放松自己心情，
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祝愿各位每天都能拥有好心情，
方法/步骤2
如果放不开，可以旅游，放松心情，
注意事项
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文字原创，图片可能不符合
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，不喜勿喷，
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