随着年龄的增加每天的人情世故 工作压力使每个人都感觉没心情面对每一天，
工具/原料
良好的心态
方法/步骤
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第一招，就是早晨醒来听听音乐 人会随着音乐的类型变得一整天有精神这是我亲自试验的 很有效
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一日之计在于晨 早晨是一整天的开篇所以一定要把握好早晨 早上出去跑步 或者找几个人一块跑 这样运动 对一天的心情大有益处
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当然还能从别人身上得到心情愉快 那就是帮助他人 也许只是你稍微动动手动动嘴 却能给他人带来极大的帮助 别人快乐了你也觉得非常快乐 帮助他人是中华美德
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在工作中 夸人能让俩人的关系变得很好，觉得他做的不错夸她两句他就会觉得 很高兴 因为人人都希望被夸 他高兴的同时你也会非常自豪高兴 为你步入社会有了新的基础
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其实口才可以让你天天快乐那就得看你会不会说了 人人一开始都不是神 什么都是一点点磨练的 如果你会说会到 见什么人说什么话 那你一天都心情快乐
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人有好人坏人 生活有许多不容易 人活这么短时间 为啥不天天活的开心 父母辛辛苦苦把自己养大不是整天看自己愁眉苦脸的 那样他们心里也会不高兴 只有你保持快乐心情才能感染别人
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说道这一步 我想你已经看开了 怎样活着不是活着？对不对！ 活好 活开心 ！！！走自己的路让别人羡慕去吧 谁不羡慕整天快乐的人..
注意事项
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多运动
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多参加活动
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