感冒嗓子痛怎么办

蔬菜水果

金银花

茉莉茶

感冒药

规律生活生活有规律，保证休息时间，不到超市、商场等空气浑浊、人流量大的公共场所，在日常生活中，养成规律健康的生活方式。

清淡饮食吃些清淡易消化的食物，不吃油炸、油腻食品和膨化食品及冷饮料。食物温度应适宜，不要太烫，因为感冒往往会伴有喉咙痛的症状，食物温热适宜，可减少对喉咙的刺激。在胃口不佳时，可采取少食多餐的方法，增加维生素C的摄入。咳嗽的时候少吃青菜、螃蟹、柿子这种凉性的食物。

戒烟酒在感冒嗓子疼期间，要忌烟酒，适当多吃梨、生萝卜、话梅以增强咽喉的保护作用，也可饮用一些花茶，如金银花、茉莉花等清热、清肝明目、抗菌消炎的花茶，对于阴虚火旺，肝火上延引起的咽喉肿痛有一定的作用。需注意的是泡茶不宜过量或长期饮用，易引起胃寒不适。此外，花草茶中诸如月季、玫瑰、菊花等，药茶中如罗汉果、胖大海、茅根、麦冬等都是不错的选择。

医院检查感冒后嗓子疼，可去医院就诊，确认病因之后，用药治疗，可以遵循医嘱使用抗病毒的药物或消炎药物治疗，在感冒药病情不是很严重的情况下，可服用吴太感康片等解热镇痛类的感冒药，用药治疗，并且在治疗期间减少外出，保持室内的干净、舒适，也要保证充足的睡眠，更有利于嗓子的恢复。

注意预防可通过晨起锻炼、开窗通风、均衡营养等来进行感冒的预防，特别是在冬季还要注意，视气温增减衣物，出汗时不要马上脱衣脱帽，避免伤风受凉。体质较弱、抵抗力较差的人在早晚出门时一定要带一件外套。服装的选择要充分考虑到舒适、防护和保健等多方面因素。