牛皮癣的发生与心理压力和精神创伤有一定关系，因此在治疗上也必需采取药物与牛皮癣的心理疗法相结合的方法。那么在饮食上，患者可以食用哪些食物调节心情呢?
工具/原料
1
巧克力和咖啡
2
柠檬、杨梅、山楂等
3
乳酪制品、柑橘、腌渍沙丁鱼等
4
维生素B6
步骤/方法
1
患者不要过量摄入巧克力和咖啡。过多摄入巧克力和咖啡，可使人心情沮丧，加重抑郁。相反，有些营养素有稳定情绪的作用，如钙、镁等，成人每天宜补充1500毫克钙及1000毫克镁。此外，香蕉也能发挥镇定作用。
2
患者要选择清淡开胃的食物，努力尝试新的口味和各种美食，以调动积极的心态。平时也可以补充柠檬、杨梅、山楂等水果，刺激食欲，以利于蛋白质、胡萝卜素、维生素C、锌、铁等营养物质的吸收。
3
酪氨酸：也是维持脑部功能所需的物质。酪氨酸在体内转化成肾上腺素，能提升积极的心态。食物来源：乳酪制品、柑橘、腌渍沙丁鱼等，在早餐前30分钟食用。成人每日适宜补充酪氨酸1000～3000毫克。
4
维生素B6：维持正常的神经介质水平，包括5-羟色an、多巴an、去甲肾上腺素等。维生素B6在体内累积到一定程度后，会产生一种“抗抑郁剂”，起到缓解抑郁情绪的作用。
注意事项
心情好才能有着更好的身体健康。所以一定要保持有份愉快轻松的心情。