当妈妈是最幸福的一件事同时孕期呕吐也是让人最心烦的一件事，我们一起看如何可以缓解呕吐吧
方法/步骤
1
每个人的孕期反应都不一样，有的呕吐几天，有的几个月，有的甚至呕吐直到生完宝宝，无论怎样 我们应该有个好的心态，
2
每天开开心心的听听音乐
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与家人一起看日出日落，一起布置宝宝的新房，购买宝宝的新衣
4
有时间可以看看大海，多吸收新鲜空气
5
即使呕吐，我们也要吃吃吃，因为空肚呕吐更难受，（一定要相信我呦）
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适当的做运动，做家务，越躺着越想吐呦
注意事项
1
少吃油腻，多吃水果
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希望对你们有效
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