慢性咽喉炎患者平时要注意些什么？

第一，按时休息，多喝水。按时休息对人体各方面都有好处，咽喉炎会导致口干，喉咙有痰，平时要多点喝水缓解口干还有利痰的作用。

第二，不要吃过于热气，上火的东西。咽喉炎会让喉咙变得过分的娇弱，受不了上火的东西，特别是烧烤类，这些东西会加重咽喉炎的病情。

第三，口味要清淡，不要太过于油腻。咽喉炎中我们在饮食方面口味要偏淡一点，不要吃过多的调味料，也不要叫过于油腻的饭菜。

第四，多点运动，按摩喉部。平时有时间多点运动，让身体处于健康的状态，如会按摩的可以按摩喉部，缓解喉咙的不适。

第五，多呼吸新鲜空气。患有咽喉炎者，不能长时间处于烟气场合，也不能呆在过多灰尘的地方，不利于咽喉的痊愈，要多点呼吸新鲜空气。

注：咽喉炎者不能拖，要及时去治疗。

注，咽喉炎时，我们要保持快乐的心态去对待。