高血压危害广，难治疗是因为其众多的病发症，如心脏病、脑中风等等。高血压的症状因人而异。早期可能无症状或症状不明显，当血压突然升高到一定程度时甚至会出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状，严重时会发生神志不清、抽搐。所以了解高血压引发主要原因，才能更好的预防和治疗高血压。
方法/步骤
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怎样预防和治疗高血压 负离子也叫负氧离子，空气负离子经过呼吸道进入肺，通过膜交换进入血液循环，随着血液进入全身各组织器官，以直接刺激神经反射和体液反应于机体各系统，产生良好的生理反应。特别是小粒径负离子更易于透过人体血脑屏障，发挥生物效应，对于预防和治疗高血压具有很好的效果。
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缺乏氨基酸、维生素c和生物类黄酮，导致血管壁变的弯曲褶皱，脆弱，缺少弹性，使血液流动不畅通。
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由于缺维生素b族，缺镁、缺维生素c、缺蛋白质中的一些氨基酸、缺维生素e，缺乏抗氧化剂，不能及时清理血管内自由基等有害毒素的侵害，不能有效软化血管，使末梢循环不畅通，肝脏、肾脏因微血管堵塞而受损。
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含脂肪、热量很高的垃圾食品摄取过多，食物中缺乏维生素和膳食纤维等重要的必需营养素。脂肪、热量无法转化、吸收、利用、代谢。这样使脂肪等各种垃圾沉积在血液中和血管壁上，无法清除，同时导致血黏度升高和血管内径变窄。
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