怎样才能背的又快又好

先理解后记忆。如果孩子不理解文章的内容就死记硬背，就算勉强记住了也很快忘记，尤其是篇幅比较长的课文，一定要先弄懂文章的中心内容、上下句之间的逻辑关系，在理解的基础上进行背诵

抄写帮助记忆。俗话说“眼过千遍，不如手抄一遍”，当孩子在感觉背得很累、记不住的时候，不妨试着停下来，把要背的课文抄写一两遍。这样做虽然耗费时间，但可以加深孩子对文章的理解和印象，记忆起来也会更轻松

每次定量记忆。再聪明的孩子都不可能一天就把一学期要背的内容记住，因此，在背课文的时候，要把记忆的量控制在一定的范围内，比如今天背两个自然段，明天再继续

同时要注意的是，遗忘的规律是先快后慢，因此要让孩子及时巩固复习，刚开始记住的内容，隔几个小时之后可以重复一次，慢慢地可以延长重复间隔的时间，这样效果会好很多。平常也要帮助孩子养成规律的作息和良好的学习习惯，饮食上可以给孩子适当补充有助于增强记忆力的食物，比如牛奶、鱼肉、鸡蛋、核桃等。