白嫩的肌肤是我们评判一个人样貌的重要标准之一，由此可想而知肌肤美白对于女性的重要程度。春季是万物复苏的季节，也是肌肤美白的好时节。如果想要让你的肌肤早日恢复白嫩，这个机会是千万不能错过的。
步骤/方法
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摄食通络活血的中药来改善面部肌肤的血液循环 具有美白作用的药材有人参、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、银杏仁、桑叶、桃仁、马齿苋、芦荟等，听从专业医师和美白专家的建议，适量食用具美白功效的食品或药妆产品如药妆白蚕美白玉容膏，能有效活化肌肤细胞，对抗自由基，让肌肤细胞充满生机、健康、活跃，让运输通道顺畅无阻，使美白成分有效达到肌肤深层。
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外出回家后清洁皮肤是美白的基础 做好面部肌肤的清洁工作，是塑造完美肌肤最重要的第一步。如果第一步使用洁面乳“洗脸”，不仅能够彻底清洁肌肤，还能对肌肤进行特别调理，加强对美白护肤产品的吸收，进而达到事半功倍的效果。
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注意保持环境的空气质量 远离烟酒的刺激，戒食辛辣;在公共场所注意躲避烟尘、有害气体对肌肤的伤害;在室内种植绿色植物，保持室内洁净、通风，含氧量高的空气是肌肤的最爱。
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健康饮食用什么可以美白肌肤，拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。不要摄取含有人工食品添加剂的食物。健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。
注意事项
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我们除了要做好肌肤美白的工作，疏导皮肤黑色素之外，还要注意做好肌肤防晒，避免黑色素持续不断的出现，让肌肤美白成为无用功。
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对于肌肤美白产品的选择也要注意，即使让肌肤白嫩起来的心情如何的迫切，也要尽量的避免使用添加了化学元素的快速美白产品，以免损害到肌肤的健康安全