红糖水是用红糖冲泡而成，有补血益气的功效。虽然红糖水营养丰富，大多数人都可以喝红糖水，但对一些特殊人群也是有禁忌的，下面就给大家介绍红糖水的做法和禁忌。
食材
1
红糖 20克
2
开水 250克
方法/步骤
1
准备红糖。
2
烧一壶开水。
3
把红糖放碗里，水沸腾后，直接倒入红糖碗里，搅拌均匀，就可以饮用了。
4
身体虚弱而且发热的人是不可以喝红糖水的。
5
胃肠道不舒服，消化不良的人也不可以喝红糖水。
6
红糖中含有较高的糖分，患有糖尿病的人群最好不要喝红糖水。
注意事项
红糖一次不要喝的太多。
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