虽然脑梗塞一般多发于中老年人群，但是近几年来，这种疾病呈年轻化发展，这与患者所处的生活、工作环境有很大的关系，尤其是每个行业的精英，各种不规律的生活使得脑梗塞成为威胁人们健康的杀手，那么对于脑梗塞有没有什么预防措施呢?下面就简单为大家介绍一下。
方法/步骤
1
首先在饮食方面，应该保持合理的饮食习惯，适当清淡饮食，多吃含粗纤维的食物，多吃蔬果类的食物;天气闷热时可以喝一些健脾祛湿的汤。
2
然后是作息方面，要注意工作与休息搭配得当，这样才能够保证充足的睡眠时间。尤其是有基础病、工作压力大的人群，大脑神经长期处于高压的状态下易引起脑梗塞。
3
最后是经常关注自己的身体状况，一般脑梗塞会有许多早期症状，比如头晕、肢体麻木、乏力、口齿不灵、表达不清，发现以上症状应及时就医，及时治疗，预后更好。
上一篇：秋字怎么占田字格
下一篇：哪些症状是脑血栓的前兆