来一款鸡蛋饼加入奇亚籽的吃法。营养丰富而且饱腹感十足。口感也不错。牛奶鸡蛋面糊加入香葱和奇亚籽就完美了。该文章来自豆果美食达人作者Q.C.E
食材
1
奇亚籽 1茶勺
2
牛奶 1杯cup
3
面粉 1杯cup
4
香葱 2根
5
鸡蛋 2个
6
海盐 适量
7
橄榄油 适量克
步骤
1
面粉倒入牛奶搅拌均匀
2
加入鸡蛋搅拌均匀，适量加点海盐
3
香葱切末加入面糊搅拌均匀
4
再加入奇亚籽
5
锅内加入橄榄油，加入一勺面糊，摊平
6
中火煎3-4分钟
7
耍上橄榄油，再翻面
8
另一面煎个2-3分钟，看面饼的厚薄度调节时间吧
9
香喷喷的煎蛋饼好啦，奇亚籽的脆脆口感太好了。好次好次啊
10
可以沾着番茄酱，辣椒酱之类的，看自己口味吃起来
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