秋季干燥，应该如何缓解咽喉不适

喉咙干痒应该小口慢咽地喝水，滋润一下喉部。此外还可以用温盐水漱口杀菌，盐水漱口可缓解喉咙肿胀，冲刷口中黏液，可有助于抗感染，缓解嗓子痛。早晚或饭后或喉咙干痒时可用半杯温盐水漱口30秒。此外还应保持室内空气的流通和湿润。

秋季润肺润喉可多吃梨，秋燥肺热咽痛可多喝罗汉果水，两者都有止咳化痰的作用，因此当伴有咽喉部有异物感时，可熬罗汉果雪梨汤，罗汉果1个洗净，雪梨1个去皮核后切成碎块，一起放入锅中，加水适量煎30分钟即可。但值得注意的是，两者性凉不宜多服，体质虚寒者慎用。

桔梗能宣肺泄邪以利咽喉。急性咽喉肿痛且痰多时，可以泡桔梗甘草茶，取桔梗12克、生甘草6克，洗净切碎后放入保温杯中，冲入沸水，加盖泡15分钟，代茶饮，可冲泡2次，每天1剂。

甘蔗能泻火热，解热止渴，利尿健脾，滋养润燥等功效。“秋日甘蔗赛过参”秋天是吃甘蔗最好的季节。肺燥咳嗽、口干舌燥、小便不利、大便秘结、咽喉炎病人等都可在秋天多生食或熟食甘蔗。此外还可以适当地使用润喉片。

秋季人的肺火和肝火比较旺盛，人容易心燥、咽痛、热咳。可用口炎清泄心火，其与天冬、玄参、金银花、甘草等制成的白云山口炎清颗粒，具有养阴清热解毒的功效，可用于治疗口腔炎症，慢性咽炎，慢性唇炎、喉痛声嘶等。