现在很多人都不吃早饭，尤其上班族，一个原因是起的比较晚睡懒觉；第二就是做起来比较麻烦，接下来教大家两分钟就能做好的蛋包饭 .
食材
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米饭 1小碗
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鸡蛋 2个
3
火腿 1根
4
洋葱 1/4个
5
玉米粒 少许
6
白糖 2勺
7
番茄酱 3勺
8
盐 1勺
9
黑椒 少许
方法/步骤
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1，火腿，洋葱切丁.
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2，锅里放少许油，把火腿洋葱放入锅中翻炒 .
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4，放入番茄汁，白糖，盐，黑胡椒翻炒均匀，再放入玉米粒，翻炒几下出锅 .
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5，把蛋液放在碗里搅拌均匀，锅里放入油温度升高后，蛋液放董截入油中铺平，待讨译盆成半凝固状态倒入炒好的米饭。
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6，米饭放在蛋饼的中央卷好，然后出锅放入盘中！
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7，在蛋闲注饼上可以用番茄汁做一些可爱的图案！一款又快又美味而且又有营养早点就做好了！如果来不及吃的话可以打包到办公室再吃！
注意事项
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1.图片来自网络、图文无关.
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2.个人原创经验，不足之处还望留言指正，希望能帮到您！