原本怀孕是个值得庆祝的大喜事，但是却让很多的孕妈妈异常烦恼，甚至有些孕妈妈竟然得了抑郁，每天郁郁寡欢，却不知道缘由。这就需要家人注意起来了。到底孕妈妈是怎么患上抑郁的呢？
方法/步骤
1
缺乏社交活动，缺乏交流，很容易导致孕妈妈心理发生巨大的变化，从而让抑郁症出现在孕妈妈们的身边。
2
没有做好准备，意外来的宝宝，更是让宝妈妈慌了阵脚，对怀孕具有很大的不确定性，纠结心理都会导致一些疾病的发生，抑郁就是其中的一种。
3
外部因素也是导致孕妈妈抑郁的重要因素，比如工作压力、生活压力，休息不够，得不到适当的放松。
4
女性由于怀孕，导致体内激素发生变化，会影响到大脑神经的调节作用。
5
爸爸妈妈可以多与宝宝聊天，这样可以避免宝妈妈的其他烦恼，这也不失为是一种乐趣。
注意事项
抑郁症并不可怕，通过上面的介绍，希望可以给朋友们带来一定的帮助。
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