怀孕的女性要在各个方面注意的，如果你一个不小心，你觉得是没有什么大碍的，可是却伤害了肚子里的胎儿的。
方法/步骤
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在怀孕的过程中，因为女性的身体的机理的变化，好些女性可能入法正常安睡，或者是睡觉的姿势也会发生了改变。如果是这样的话，那么建议你最好是听从一下医生的建议，因为睡觉姿势不对，也会伤害到胎儿的。
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一位年轻的妈妈怀孕后，因为特别难受，所以喜欢爬着睡，而且爬着睡，不会让她感觉到难道，因为肚子没有负重感了。但是这样的行为却是有极大的危险的，有可能会伤及到腹中的胎儿的。
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怀孕后的这位女性几乎是爬着睡过来的，可是结果最终生育后，却出现了意外的现象，因为孩子出生后却是畸形的，尤其是脸部现出非常大的畸形表现。医生做过了详细的检查后告诉这位妈妈，孩子是因为你爬着睡才变成这样的。
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怀孕后的睡眠对于胎儿来讲是十分重要的，而且睡眠的环境也是更重要的，一般怀孕的女性要保持充足的睡眠，要比正常人多一些，每天要保持8-9个小时的睡眠时间，白天的时候，也要再选择睡一些时间。
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怀孕后，胎儿在母亲的肚子里生长发育，这个时候，如果你的睡眠质量不好的话，就会让脑下垂体分泌出来的激素，这不是为了帮助妈妈成长，而是为了帮助胎儿发育的。所以，如果你的睡眠不好，就会让这种激素分泌少，胎儿发育不良。
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女性怀孕后，如果有睡眠的障碍，不能乱用药，要去做好检查，另一个是回到家后，就不要做其他事了，要早早休息，缓解疲劳，补充好叶酸，而且也要做一些有效的户外运动。