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如何克服拖延症

你能忍受一早上发现还有很多昨天的问题没有解决吗?你能忍受deadline快到了但自己的进度才赶上1/2吗?你还在为自己的拖拖拉拉而懊恼吗?我反正是忍不了了。克服拖延症,作战到底!
工具/原料
1

决心

2

纸/笔

方法/步骤
1

制定个计划把手头上的工作一条一条的记录下来,写上完成的时间,分清哪些事情自己做,哪些事情别人做。

2

区分优先级有了列表后,要做的就是把事情分出优先级。先想想那些事情是重要的,一定要完成的。哪些事情是急的要立即去做的。

3

一次完成一件事区分好优先级后,接下来要做的就是按照自己划分的优先级,一条一条的去完成自己的列表。完成一条就在上面画条线,或者是用荧光笔涂绿色。

4

找个人监督找个信赖的同事,亲密的朋友或者家人,让他们经常提醒提醒自己,这样子是有帮助的。

5

奖励和惩罚如果一天下来把事情有很有条理的完成了,那么请记得奖励一下自己,听听喜欢的音乐,点一份美味的菜肴,或者爱人的一个吻。如果没有完成,对不起,找个墙角蹲去吧~

6

立即行动有时候事情不多,但是就是不想做,总以为时间还很多。这个样子是不行的,往往会触及到死线。如果你不想哭着把事情完成,那就立即行动吧。

注意事项
1

行动了,事情也就没那么难了。

2

什么事情都拖着,拖着拖着就托死了

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