人流后吃什么菜好？黄石东方人流专家介绍，可以长期吃红枣、桂圆。 人流后重补，多吃鸡，鱼少吃海鲜，象麻油鸡、姜汁鲤鱼等菜就很好，还有多吃些红枣，当归，枸杞，黑豆等补血补气的东西。此外还介绍以下几种饮食食谱：1、豆浆大米粥 2、参芪母鸡 3、鸡蛋枣汤
工具/原料
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1、豆浆2碗，大米50克，白糖适量；
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2、老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量；
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3、鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。
步骤/方法
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豆浆大米粥：以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。
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参芪母鸡：将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。
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鸡蛋枣汤：锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。注意事项
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豆浆大米粥每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。
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参芪母鸡具有益气补血作用。适用于无痛人流后的调补。
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鸡蛋枣汤具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养，是无痛人流后食疗的重要食谱。