大爷大妈们在一起，话题总少不了膝盖疼，虽然膝盖疼在老年人中比较常见，但很多老年人似乎还不知道膝盖疼是怎么回事？有的以为是年纪大没办法，有的以为膝盖疼要补钙，还有的人膝盖疼了贴贴膏药，不疼也就不闻不管。膝盖疼的原因比较复杂，导致老年人膝盖疼是怎么回事的三个原因以下分析。
方法/步骤
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体重超标体重过重对膝盖的压力是普通人的4倍，部分体重过重的老年人，因为常年膝盖负重过重，膝盖磨损厉害，也容易出现膝盖疼痛的情况，因此要将体重控制在合理范围内，防止膝盖负重，关节磨损引起疼痛。
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受凉刺激受凉遇冷后容易刺激到膝关节，引起膝盖疼痛，这种刺激性的膝盖疼可以通过保暖、热敷来缓解，但如果长时间处于冷环境，容易造成膝关节患风湿，建议老年人加强保暖，尤其是夜晚或者换季时，温差大，膝盖更容易受凉。
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体内缺钙膝盖疼是怎么回事？除了上面两种情况，跟体内钙流失也有关。它是关节液的基本成分，也是形成入骨细胞的重要物质，是一种天然的营养物质，没有任何副作用，要知道老年人关节液减少，就容易导致膝盖表面磨损进而引起膝盖疼痛。
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