对于一岁前的宝宝来说，吃和睡可以说是他们生活的大部分，因为他们一天的睡眠时间可能长达12-16个小时，睡眠占了一天一半以上的时间，可见睡眠质量有多么的重要，要想睡眠好，姿势很重要，睡姿不仅关系到宝宝是否能睡出一个漂亮的头型，还影响着宝宝的安全。 那么，婴儿怎么睡觉才是最安全的？
工具/原料
床
方法/步骤
1
宝宝仰睡的时候，两个小拳头经常会向上举着，就像一只肚皮朝天的小青蛙。这种可爱姿势可以使宝宝全身肌肉放松，自然而又健康。但是仰睡不利于包包呼吸，并容易引发呕吐，仰睡小建议：1、喂奶后，不要马上让宝宝(尤其新生儿)平躺睡觉，可先右侧睡。2、如果宝宝感冒鼻塞。仰睡会便呼吸比较费力，引起小呼噜，所以鼻塞时最好不要仰睡。
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宝宝仰睡安全指数3颗星
3
联合国世界卫生组织曾大力提倡，让新生儿采取趴睡。理由是采取这种姿势可以增加新生儿头、颈及四肢的活动；轻微的内脏压迫又能增进心肺等器官活跃。
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但是，宝宝因趴睡而让被褥掩住口鼻而致死的猝死新闻时有耳闻。所以宝宝趴着睡觉安全指数2颗星
5
从医学的角度看，侧卧对宝宝的身心健康最有利。侧卧最符合人体的生理需要，侧卧时脊柱略微弯曲，肩膀前倾，两腿弯曲，双臂也自由放置。全身的肌肉会处于最大承诺的松弛状态，使宝宝能安然入睡。如果采取右侧卧则更合理。
6
这种睡眠姿势对宝宝各重要器官无过分压迫，也利于肌肉放松。若新生儿有溢奶情形并不致于噎入气管，所以刚吃过奶已睡着的宝宝，最好让他侧睡。安全指数5颗星